说起更年期，大家都知道，人一到更年期，就特别容易心烦，爱唠叨，身上各种病也都来了。更年期综合征是中年朋友必经的一个生理过程，常常会带来很多烦恼。因此，认识更年期，管理好更年期至关重要。
更年期综合征主要是由于妇女进入绝经前后由于体内性激素的变化引起的一系列身体和精神症状。
一般出现在40岁以后，多见于45至50岁的女性。
祖国传统医学对于更年期早有解释。中医认为，更年期是由于肾气渐衰，冲任之脉空虚，精血不足，天癸将竭，造成人体阴阳平衡失调，从而引起一系列脏腑功能紊乱。
更年宁【药物成份】
柴胡、黄芩、白芍、墨旱莲、人参、党参、郁金、香附（醋炙）、当归、薄荷、川芎、玄参、茯苓、法半夏、石菖蒲、牡丹皮、陈皮、干姜、白术（麸炒）、丹参、王不留行（炒）、女贞子（酒炙）。
中药药材石菖蒲在中药复方制剂中使用非常广泛。
清代王秉衡撰《重庆堂随笔》说：“石菖蒲，舒心气、畅心神、怡心情、益心志，妙药也。清解药用之，赖以祛痰秽之浊而卫宫城，滋养药用之，借以宣心思之结而通神明。”
同仁堂更年宁组方经过多年推敲与发展，在临床验证过程中，针对肝气郁而不舒，兼气血亏虚引起的诸症，有着显著治疗效果。该药方中柴胡、白芍、郁金、香附、石菖蒲等理气疏肝解郁；人参、当归、白术、茯苓等健脾益气养血；川芎、丹参活血行气解郁，诸药共奏益气养血，解郁宁神之功。
【功能主治】
疏肝解郁，益气养血，健脾安神。
用于更年期引起的心悸气短，烦躁易怒，眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱等症。
【用法与用量】
口服。一次1瓶（4克）~2瓶（8克）；一日 2～3 次 。
除了通过使用中药调理外，更年期女性也应当做好自己的心理疏导。通过科学指导，我们应认识到更年期是一个正常的生理变化过程，有些人的症状只持续几个月就有所好转，当然也有人的症状会持续数年。对此，女性朋友应该做好自己的“思想工作”：出现更年期症状是不可避免的，但不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪，可多参加一些集体娱乐活动，放松身心。
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