前段时间我一直在减脂，每天在健身房挥汗如雨。
有一次，练完后我和一个小伙伴聊天，说到减脂期间饮食的烦恼，这不能吃那不能吃，感觉都没什么乐趣了。
小伙伴神秘一笑说：“我最近发现了一个好吃又适合减脂的美食，你要不要试试？” 我当然迫不及待想知道啦。
他说的是红豆千层馒头卷。我一开始还半信半疑，馒头卷能有多特别？
但还是决定回家试试。我按照他告诉我的方法，先把红豆泡好煮烂，然后和面粉一起揉成面团。再把面团擀成薄片，一层一层叠起来，切成小块，最后放进蒸笼里蒸。
当我打开蒸笼的那一刻，哇，那香味扑鼻而来。我尝了一口，馒头的松软和红豆的香甜完美结合，口感超级丰富。而且吃了几个就很有饱腹感。
把红豆清洗干净，放入电饭煲，选择杂粮粥模式。最后把水分煮干，捣一捣就是红豆沙了，可以保留一些颗粒感口感更好。
从那以后，红豆千层馒头卷就成了我减脂期的主食之一。坚持吃了一段时间后，真的发现体重在慢慢下降，太开心了。
朋友们，如果你们也在减脂期，一定要试试这个红豆千层馒头卷哦，吃的干净真的会瘦！
我是朱朱，每天分享一道美食，亲测好吃才分享！感恩遇见和陪伴。