立冬将至,少吃大鱼大肉,多吃这5种“根菜”补足营养健康过冬!

峰峰文章
2024-11-04 19:31

一、土豆:葱香土豆

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二、莲藕:莲藕胡萝卜丝炒肉

立冬将至,少吃大鱼大肉,多吃这5种“根菜”补足营养健康过冬!

三、山药:山药肉片汤

四、胡萝卜:胡萝卜炒肉

五、芋头:剁椒芋头