东方文化。读书喝茶。
大家好，我是三哥。
想要第一时间获得我们的“温暖想念”
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这样我们就不会走散了！！！
千千万万汇成一句话，
喝茶真的好。
但是，
在分享好茶的同时，
鲜有人告诉你，
喝茶，其实是有副作用的。
这几个副作用，
若是不注意，
伤身伤心还伤钱袋子。
第一、不懂茶就喝茶，伤身体
从来都觉得喝茶，只有好处，
没有坏处，
其实喝茶，如何不懂茶，
不知道什么茶适合自己，
喝错了茶，
其实是雪上加霜的。
李时珍曾经在他的《本草纲目》当中，
就深刻说出了喝茶的坏处，
其中不乏一条，
就是喝茶如果不注意，
喝多了喝错了，会让自己的体内湿寒增加，
阳气下沉，
久而久之，面容发黄，虚弱无力。
奉劝大家，在这里，
一定要合理科学的喝茶，
千万不要乱喝茶，乱喝茶是要付出代价的。
第二、喝茶不挑时，易失眠。
很多的小伙伴，
经常会喝茶，非常不注意时间，
逢茶必喝，
有时候，到了晚上喝茶，
而且还喝绿茶，红茶，
整的自己，整个晚上都失眠，
第二天人困马乏的，
不是因为茶不好，
而是人不好。
在不恰当的时机，选择了不恰当的茶。
当然啦，有的人是不能喝茶的，
虽然茶有千万种好，
但是有的人对咖啡碱的耐受度，
茶单宁的耐受度不是特别好的时候，
喝多了，就容易让自己心悸，失眠，
有的时候，还会让自己心神困倦。
不正确的喝茶时机，
给我们带来了生活和工作的诸多不便利。
第三、空腹喝茶多，易伤胃
经常碰到很多的茶友说，
早上起来，空腹喝茶，
或者中午还没有吃午饭，
就开始大量喝茶，
还自称这样非常健康，
其实，殊不知自己早已自伤八百，
喝茶的那点千好万好，所剩无几。
空腹喝茶，其实就像给快烧干的壶添柴，
只会加剧对胃部的刺激，
久而久之，胃便出问题了。
不要觉得我是在危言耸听，
已有不少茶友，等到上了年龄，
才发现肠胃虚弱的不成样子。
这种损伤是补不回来的。
当年年少火气旺，
怎么折腾都挺好，
等到年老催溪流，
才知养生妙处多。
第四、饭后喝茶中，伤气血
人生其实，有很多的小伙伴，
是有知识，没常识，
你说吃什么最有营养，
那说的头头是道，
但是你说怎么吃，
估计都是一脸懵。
人生当中，大多数疾病，
在我看来，就是《黄帝内经》读少了。
但凡读过《黄帝内经》的，
都不会饭后喝茶。
饭后喝茶，特指的是，
饭后一个小时内喝茶，
经常遇到很多小伙伴，
感觉，饭后吃的太饱，
咕咚咕咚来杯茶，
还说可以消食，
你喝点黑茶，普洱熟茶，
还倒好，
结果你喝个绿茶，红茶。
殊不知，这类茶，没有经过发酵完全，
茶中有很多化合成分，
会影响人体对食物的消化和吸收。
时间长了，会让自己变得营养不良，
缺铁缺钙。
第五、长期喝绿茶，脸变黑
经常碰到好多朋友问，
都说喝茶美容呢，抗衰老，
所以，天天喝绿茶，
结果发现，不但没有美白，
还变黑了。
这是怎么回事？
难道茶中没有茶多酚，
没有抗衰老的成分，
难道自己买到了假茶？
其实，都不是，
反而是因为长期喝绿茶，
绿茶偏寒，长期喝会伤胃，
胃不好，脸色就会变黑。
第六、酒后喝红绿，很伤肾
长期在酒后喝红茶绿茶，这两种茶，
容易让自己的肾脏负荷过大，
尤其是绿茶，茶中的茶碱，茶多酚类物质比较高，
还有一些氟成分，不仅会给身体造成负担，
还容易氟中毒。
因为绿茶是不发酵茶，
喝酒后，不但不能够醒酒，
还会加速你的肾脏代谢，
造成超高的压力，
容易让肾脏和泌尿系统处于高压状态，
容易造成伤肾，
肾脏一旦受伤，
就会让自己变得疲乏无力，
身心困顿，
有时候，肾脏不好的人，
不要喝酒，
更不要在酒后喝茶。
End