▪️拍自石恩骏《神农本草经》发微
石斛得金水之精
既润肺（金）又益肾（水）
虽润但又兼微渗湿之性（石斛甘中带淡，使其在滋阴的同时，能轻度促进水液代谢，类似薏米、茯苓）
相比于普通润肺食材：
如银耳润肺但易滞脾，吃多了生湿不消化
如麦冬，虽润但性寒，吃多了会寒中
石斛这种甘淡平和，润肺不助湿、久服不伤阳的优势 药材里没有第2种
普通清胃火药，比如黄连，苦寒伤胃
润胃阴的食材，比如玉竹，吃多了容易生湿腻脾
石斛得中土之正气
俱“中土之味”：甘淡平和、不偏不倚
既能补脾胃之阴，又不会寒凉伤脾胃阳气，通利之性也不会腻脾生湿
尤其适合胃阴不足（舌红少苔、舌体裂痕等）消化功能就下降，吃的东西堵在胃里不消化，容易胃痛、胃胀的人
石斛内应于肾而益精
生长环境与肾脏“封藏”特性同频共振（多附生于背阴悬崖或密林树干，终年云雾缭绕，得“至阴之水气”）
茎节似脊椎（肾主骨），胶质似髓（肾生髓）
形态与肾脏系统高度对应
相比于普通补肾药
比如熟地、龟板很容易滋腻碍脾
甘平滋肾阴填肾精，补而不燥，清而不寒
石斛一味边补边通
除此，石斛还有一个很大的好处：
鲜石斛煮汤，喝汤吃石斛
干石斛久炖，喝汤吃石斛
干石斛打粉，冲泡成石斛浆
这几种食用方式都可以
鲜石斛建议每天30-50g
干石斛建议每天3-5g
最后，原材
之前最早给大家加工的是烘干石斛粉
去年升级成了冻干石斛粉
升级是因为它比烘干的口感、效果更好
而且这也是我目前测试的那么多款石斛中，最满意的一种方式
我也吃过鲜石斛、喝过石斛原浆
▪️去年朋友寄的2年、3年、6年的鲜石斛（又长又细的是6年的）
但论功效、食用方便度、性价比
还是更建议这个冻干粉
鲜石斛不好放不说
每次煮完也得咀嚼，石斛的胶质不像银耳，被外皮强力包裹着 炖不出来
至于石斛原浆，其实也是干石斛磨皮后加工的
石斛不像桑椹这种果浆类水果，直接鲜石斛压榨 根本就榨不出来浆啊
某宝这样的冻干粉1g要10元，会有一个便携胶囊
▪️去年年初没给大家做冻干粉之前我入的，我们上了之后就没再喝过了
当时1罐应该是99，只有10g
今天咱没用单独的胶囊罐，1瓶50g直接装瓶，成本全用在石斛上
日常价日常价159/瓶
今日申请到了福利价 89.9/瓶（送摇摇杯一个）
99.9/瓶,买3送1（算下来均价一瓶70出头）
链接我放在下面：铁皮石斛粉链接