肝脏作为人体重要的代谢器官，其健康对人体至关重要。中医理论认为，通过按摩特定的穴位，可以调节肝脏功能，促进气血畅通，从而达到养肝护肝的效果。以下是肝脏“最喜欢”的四个穴位，日常按摩这些穴位有助于肝脏的保养。
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太冲穴
太冲穴：位于足背，第一跖骨与第二跖骨之间的凹陷处。作为肝经的原穴，按揉太冲穴能够活血化瘀、舒肝理气，有效缓解因肝气郁结导致的胸闷、胁肋疼痛等症状。对于常见的情绪紧张、压力过大等情况，按摩太冲穴也能起到良好的调节作用。
2 三阴交穴
三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸处，是肝、脾、肾三经的交会穴。按压此穴可培补肝肾，增强肝肾功能，有助于改善因肝肾不足引起的多种症状，如头晕、目眩等。长期按摩三阴交穴，还能促进气血流通，增强身体免疫力。
3 肝俞穴
肝俞穴：位于背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。此穴与肝脏健康密切相关，经常按摩肝俞穴能够滋补肝阴、养肝柔肝，对改善肝功能、缓解肝脏疾病症状有显著效果。特别是对于因肝脏疾病导致的黄疸、胁痛等症状，按摩肝俞穴能起到一定的辅助治疗作用。
4 足三里穴
足三里穴：位于小腿前外侧，膝盖骨下方三寸处，是中医中的强壮穴。虽然足三里穴不直接与肝脏相关，但按压此穴能增强身体的抵抗力，促进全身血液循环，从而间接对肝脏起到保护作用。对于提高肝脏的代谢能力、促进肝脏解毒排毒功能有一定帮助。
保持手指清洁：在按摩前要确保手指的清洁，避免指甲划伤皮肤。
按摩力度适中：按摩的力度要适中，以穴位处产生酸胀感为宜，不要过度用力造成疼痛或损伤。
专业指导：对于存在慢性肝病或肝功能不全的人群而言，应在专业医师指导下进行按摩以确保安全。
温馨提示：
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