1
健康的身体
【起居有常、饮食有节、适当锻炼】
保证自己精力充沛、并活得越长越好
2
终身学习
政治、经济、个人成长、宗教等等，
终身学习一切有助于你获得真正进步的东西！
3
韧性—大心脏
坚定、沉稳且顽强，不被困境击垮，拥有强大的心理承受力和适应力
4
知感恩
珍视所获得的善意、帮助与资源，构建积极的人际关系，以感恩之心回馈
5
高效时间管理能力
充分提高单位时间利用率，即成长密度，达到一年顶三年的效果。
6
注意力
将心理资源聚焦于特定对象或活动，注意力在哪，能量就在哪
7
丰富的人生阅历
在生活的波澜中更从容睿智且富有内涵地前行
8
选择与决策能力
众多可能性中权衡利弊、把握方向的关键能力；影响着能否走向最有利的发展路径并有效达成目标
9
管理能力
对自己、对他人；能够有效整合人力、物力、财力等资源，高效达成组织目标并推动组织不断发展进步
10
演讲表达能力
清晰、有力、富有感染力地向他人传达思想、观点、情感等内容；激发共鸣、促进交流
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