好的生活习惯,让人越活越舒适。
有些苦是没有必要吃的,在能力范围内让自己好过一点,没有什么不好。
1、吃早餐。
早餐吃好可以带来身体一天的源动力。快速促活血液循环,让饥饿了一个晚上的胃,得到足够的支撑。工作忙,来不及自己吃早餐,就去外面早餐店吃,就吃牛奶面包。
2、好好吃饭。
工作再忙,也不会忘记吃饭,吃饭时习惯细嚼慢咽,就算有好吃的也不狼吞虎咽,照顾肠胃的感受。吃的时候不看手机,专注于吃饭。
3、饮食干净。
选择新鲜的食材,注意饮食卫生,避免食用过期或变质的食品,常言道:病从口入。
4、重视健康。
重视自身的健康,养成良好的生活习惯,身体不舒服马上去看医生,没有任何东西比得上健康,金山银山健康才是靠山。
5、多多赚钱。
多想想怎么赚钱,赚好钱。
有钱了,烦恼相对就少了,生活也会越过越顺畅。
一个人的烦恼90%和经济有关,经济问题解决,生活烦恼也减少了。
6、放松自己。
工作,忙事业,赚钱,和别人交际,还需要放松心情。
忙碌了一天,回到家洗漱后,换上简单舒服的家居服,享受宅家生活。
7、床要整理整齐,不要乱。
人大部分时间在床上,让床整齐,可以让你心情舒畅,卧室整齐干净,可以让你睡前有个好心情。
8、定期大扫除。
常言道:一屋不扫,何以扫天下。
做一会家务,把自己用过的物品放回原处,出出汗,还能让自己有一个更舒适的生活环境。
9、断舍离。
把你的房间里没用的东西扔掉,快递盒,逛街接过来的传单,用得不舒适的物品,等等,通通扔掉,家要越住越舒服。
10、居住的环境要舒服。
要选择自己喜欢的装修风格,装修要舒适,装修的材料也要认真挑选,整体的装修看起来就很舒适,住起来才会轻松,开心。
11、家人和睦。
一家人很少吵架,至少不会天天闹出纠纷。
家和万事兴,和谐的家庭氛围,能够给自己提供很多情绪,忙碌了一天,回到家后就是温馨的家。
12、少管别人的家事。
每一家都有各自的烦恼,每一代人都有各自的想法,想法不同,所做的行为当然不同,别人的家事,闲事,管多了反而会心烦,交给别人自己去处理。
13、好好打扮自己。
打扮自己,心情会变好,精气神会改变。
每天都会好好打扮自己,不是为了遇见谁而打扮,只为了遇见更好的自己,也是对自己的尊重,是对日常生活中美的感知,是对生活的热爱。
14、取悦自己。
生活,最应该取悦的人是你自己,,让有眼光的人看到你的价值,让那些不懂你的人慢慢走开。
15、提高生活质量。
能力范围内提高自己的生活质量,好看的衣物,用的上的家电,偶尔给自己买喜欢的物品犒劳自己,偶尔去旅行,赚钱本质上就是为了更好的生活。
16、不寻求别人的认同感。
有时候别人不同意你的看法,会难受,会生气。没必要,何必认同,只要自己觉得好就行。
17、少说负面言语。
很多人在心情不好的时候,总是说一些自我否定的言语,等同于在不断对自己做负面的心理暗示,要少说负面的言语,多说积极的话。
18、看开,看淡。
生活,工作,难免会遇到一些人,一些事,该释怀的释怀,该接受的接受,不必为难自己,委屈自己。想开点,看开点,纠结的少了,心情就好了,生活也就过得舒服了。
不要委屈自己,心情要美,生活要越活越舒适。