视频解说：
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幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，游泳也一样。好的泳姿都是相似的。不好的泳姿各有各的不幸，各有各的难看[坏笑]
李捷注册营养师该视频号动态不可引用
大家可以看一下真正高手好看的自由泳，让人看着就赏心悦目。好的自由泳舒展流畅，看着就那么舒服。不是在水中挣扎，而是和水合二为一。
或者说是一个充气的皮划艇，两端是比较尖比较细的，中间是很挺阔的。
很多自学游泳的游泳爱好者在水中游起来，就像扭曲皱皱巴巴的抹布，就没有做好超直流线型。
扭来扭去的泳姿。很散。没有流线型。
这是我闺女和我在水下拍摄的蹬壁直体滑超值流线型。蹬壁后大臂紧紧压住头，向前滑行。12米，算合格。
“紧”就是超直流线型非常的流畅。可以看到大臂紧紧压住头，在耳朵后面是不要留有空隙的。这样才能保证最好的一个滑行的距离。
这是索普的超直流线型。又尖又紧。阻力也是最小的。
看一下游泳运动员的流线型。
这都是普通爱好者的泳姿，乱扭的。没有流线型。阻力大到爆。
紧，大臂要紧紧压住头，头和耳朵不能有缝隙。流线型才是对的。
第三个“平”体位高平。
人的浮力是天生就不同。男人和女人一般男的更沉一点，女的更轻一点，相差10%。在男性里面又有10%会更轻一点，还有更沉密度更大的。
女性里也有10%会更轻一点，里外里就差出了20%。也就是说有人可以躺在水面上看报纸。
这个浮力是天生来的。很难去练。这也是选材的一部分。游泳教练选材要选水感好身体浮力大的。“滑”就是你看他的自由泳非常丝滑。没有任何的大的水花。也就是我们常说的游泳有浪没有花。
有浪无花，的“花”就是气泡被带进水里产生巨大的白色水花。但是表面上看得出来的使劲，都是徒劳的。总会伴随着巨大的水花，尤其是蝶泳小腿使劲砸水，恨不得游泳池少了一半水。该管你收水费了。
以上四个都是巨大的水花，游着累，看着也累。papa砸水！
任何在水面上看到和水较劲巨大的水花都是徒劳的，都是在和水较劲，在和水打架。白色的浪花都是徒劳的。
这4点你做到了吗？尖紧平滑？