张仲景《伤寒论》中共113个方，根据六经辨证的传变特点及其规律，抓主证用主方，随证加减。
心火亢盛，肾阴亏虚—滋肾清心除烦—黄连阿胶汤 胃肠燥结，不吐不下—润燥荡热—调胃承气汤
燥屎内结，腹满痛者—攻下燥结—大承气汤
胃肠热滞，微烦便硬—下滞和胃—小承气汤
邪结胸中，心下满烦—涌吐痰实—瓜蒂散
气血不足，心悸而烦—温中补虚—小建中汤
虚火上炎，下利心烦—滋阴降火—猪肤汤
阴虚火结，咳而呕渴—滋阴清热利水—猪苓汤
阴盛格阳，绝逆无脉–回阳固脱–白通加猪胆汁汤
肠寒胃热，蛔虫窜扰—安蛔除烦—乌梅丸
风湿相搏，身体疼痛—温经散寒—桂枝附子汤
风湿相搏，骨节疼烦—温经除湿—甘草附子汤
表郁里热，不汗烦躁—解表清热—大青龙汤
胃肠燥实，烦躁心下硬—攻下泻热—小承气汤
津伤阳虚，烦躁咽干—温阳济阴—甘草干姜汤
利遂不止，喘而汗出—清热解表—葛根芩连汤
里热炽盛，大烦渴不解—辛寒清热—白虎汤
汗出不解，心下痞硬—泻下清热—大柴胡汤
燥结郁蒸，多汗便硬—攻下泻热—小承气汤
水邪外攻，手足汗出—逐水攻下—十枣汤
阴盛阳脱，大下利厥冷—回阳救逆—四逆汤
虚阳欲脱，下利清谷汗出—温阳固脱—通脉四逆汤
阳脱阴竭 汗出脉微—回阳通脉–通脉四逆加猪胆汁
风寒束表，无汗而喘—发汗解表—麻黄汤
邪郁肌表，不得小汗—解郁发汗—桂枝麻黄各半汤
卫阳受遏 水饮内停-和里化饮-桂枝去桂加茯苓白术
湿热内郁，但头汗身无汗—清热利湿—茵陈蒿汤
水热郁蒸，但头微汗出—泻下热结—大陷胸汤
湿热上蒸，但头汗出身必黄—清利湿热—茵陈蒿汤
郁热上蒸 心中懊恼但头汗出–清宣郁热–栀子豉汤
郁热上蒸，头汗出—清解郁热—小柴胡汤
阳郁上迫，但头汗出往来寒热—柴胡桂枝干姜汤
风寒在表，表热不解—解表清热—桂枝汤
表邪外束，里阴寒盛–发热头痛脉沉–温里–四逆汤
表邪不解，霍乱头痛发热—热多—五苓散
表邪不解，霍乱头痛发热—寒多—理中丸
水饮上攻—头痛心下痞硬，饮胁下痛—十枣汤
浊阴上犯—干呕吐涎沫 头痛—温肝降浊 吴茱萸汤
脾虚水停 头项强痛 小便利–桂枝去桂加茯苓白术
肾虚水犯，心悸头眩—温阳利水—真武汤
水气上犯，起则头眩—温阳行水—苓桂术甘汤
水停经输不利，头项强痛–桂枝去桂加茯苓白术汤
邪闭经输，项背强几几—解表散邪—葛根汤
邪郁不解，颈项强—疏解清热—小柴胡汤
邪结郁阻，结胸项强—攻下热结—大陷胸丸
寒邪束表，头痛身疼腰痛—辛温解表—麻黄汤
热邪外蒸，利遂不止，喘而汗出—葛根黄芩黄连汤
里热炽盛，大汗大烦渴 脉洪大–辛寒清热–白虎汤
邪滞热蒸，汗不解 心下痞硬—泻下清热–大柴胡汤
燥结郁蒸，多汗，大便硬—攻下泻热—小承气汤
里热燥实，发热汗出—攻下燥结—大承气汤
水邪外攻，手足汗出—逐水攻下—十枣汤
阴盛阳脱，小便复利大汗出—回阳救逆—四逆汤
真阳郁脱，下利清谷，汗出而厥—通脉四逆汤
阳脱阴竭，汗出而厥 脉微欲绝–通脉四逆加猪胆汁
卫阳受遏，翕翕发热，无汗—桂枝去桂加茯苓白术 邪热内郁，不得汗，嗜卧 一身及目具黄 小柴胡汤
汗后阳虚，反恶寒者—敛汗温阳—芍药甘草附子汤
寒盛阳虚，其背恶寒—温阳散寒—附子汤
阴盛亡阳，下利厥逆—回阳救逆—四逆汤
阳虚阴脱，恶寒脉微数—回阳益阴—四逆加人参汤
风邪外袭，项背强几几 反汗出恶风–桂枝加葛根汤
汗多阳虚，遂漏不止—温阳固表—桂枝加附子汤
风湿郁表，恶风身微肿—温经祛湿—甘草附子汤
风寒束表，项背强几几，无汗恶风—葛根汤
风寒束表，恶风，无汗而喘者—发汗解表—麻黄汤
里热炽盛，时时恶风 大渴–清热生津–白虎加人参
表邪未解，水停下焦 汗出而渴–化饮解表–五苓散
邪热迫肺，汗出而喘—宣肺清热—麻杏石甘汤
热郁在里，发潮热，胸胁满不去者—小柴胡汤
实热内结，日晡所小有潮热—泻下热结—大陷胸汤
表邪未解，里有水饮 胸胁满微结–柴胡桂枝干姜汤
邪热结滞，热结在里，往来寒热—大柴胡汤
表邪怫郁，发热恶寒，热多寒少—桂枝麻黄各半汤
表邪未解，发热恶寒，热多寒少—桂枝二越婢一汤
表邪未解，形似疟，一日再发—桂枝二麻黄一汤
风寒郁表，不汗出而烦躁—解表清热—大青龙汤
邪尚在表，发热微恶寒—解肌和表—柴胡桂枝汤
卫阳不足，恶寒汗出而痞—温阳泻痞—附子泻心汤
表邪未解，反恶寒者，心下因硬—大陷胸汤
里热炽盛，背微恶寒—清热益气—白虎加人参汤
筋脉失濡，脚挛急，胫尚微拘急—芍药甘草汤
阴虚不润，或引阴中拘挛，膝胫拘急—烧裈散
阳气衰微，四肢拘急，手足逆冷—四逆汤
表邪未解，微恶寒，肢节烦疼—柴胡桂枝汤
水热内结，弥更益烦，急欲饮水 反不解渴–文蛤散
水饮内停，脉浮，烦渴，小便不利—五苓散
邪热郁阻，心烦喜呕，胸中烦而不呕—小柴胡汤
热扰心神，胸满烦惊，谵语—柴胡加龙骨牡蛎汤
热扰胸膈，心下痞硬而满，心烦不得安–甘草泻心汤 热扰胸膈，虚烦不得眠，烦热胸中窒—栀子豉汤 湿热淤蒸，发热汗出，身必发黄—茵陈蒿汤
湿热淤蒸，伤寒身黄发热—清热利湿—栀子柏皮汤
血淤在利，发热七八日，有淤血—抵挡汤
水热内蓄，脉浮发热，小便不利—猪苓汤
营卫不和，发热汗出—调和营卫—桂枝汤寒
邪束表，发热无汗—发汗解表—麻黄汤
表邪怫郁，发热如疟—解肌发汗—桂枝麻黄各半汤
表邪未解，一日再发—解肌疏邪—桂枝二麻黄一汤
表邪未解，郁热在里—解表清热—桂枝二越婢一汤
卫阳受遏，内停水饮—和里化饮—桂枝去桂加茯苓
白术汤
风寒束表，心下有水—解表化饮—小青龙汤
风寒束表，热汗烦躁—解表发越—大青龙汤
表邪未解，发热微恶寒—解表散邪—柴胡桂枝汤
阳虚感寒，发热脉沉—温阳解表—麻黄细辛附子汤
表邪未解，水湿不化—化湿解表—五苓散
表邪未解，邪热结胸—泻结和表—大陷胸汤
热入血室，热郁表里—清热散邪—小柴胡汤
表邪入里，结滞中脘—泻热解表—大柴胡汤
热郁胸中，余热不清—清热解郁—栀子豉汤
热郁胸膈，身热微烦—清热除烦—栀子干姜汤
热扰胸腹，心烦腹满—清热行气—栀子厚朴汤
热解胃肠，腹满微烦—和胃荡热—调胃承气汤
第一部 双手插顶利三焦 (通利三焦)
第三部 调理脾肤需单举 (调理脾肤)
第五部 回头望足去心疾 (君主之官)
第七部 凤凰展翅周身力 (全身经络血脉畅通)
🌺八部长寿功🌺
窃吃昆仑长生酒，升降日月任督走
内转太极行八卦，大转逍遥乐无忧
大雁腾空降吉祥，浪里行舟漂海洋
白鹤踏波定神思，鱼沉海底寿命长
🌺 八段锦 🌺
两手托天理三焦，左右开弓似射雕
调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧
攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰
摇头摆尾去心火，背后七颠百病消
🌺 《易筋经》十二势 🌺
1.韦驮献杵第一势 2.韦驮献杵第二势
3.摘星换斗势 4.出爪亮翅势
5.倒拽九牛尾势 6.九鬼拔马刀势
7.三盘落地势 8.青龙探爪势
9.臥虎扑食势 10.打躬势
11.工尾势 12.收势