大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你分享更多的美食配方。
所有上班久坐不动，大肚腩、大象腿、梨型身材的女生，都快去喝它。
我是做互联网的，每天基本都是对着电脑办公的。长时间坐着不动，吃得不多，但是小肚子越来越大，“拉臭臭”非常艰难。大象腿，水桶腰说的就是我。
国庆节回老家看望85岁的爷爷，他还以为我又有三胎啦。我跟爷爷吐槽了一下，他让我多喝苹果生姜红枣水，就可以消肚肚。
红枣和枸杞都是美容养颜的好东西，对女生的气色很友好的。
苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，煮过以后再吃掉果肉，隔天噗噗会特别顺畅。
加了生姜去寒。口感酸酸甜甜的，还有一点点微微辣。喝完会微微冒汗，很舒服的。
每天煮上一壶当水喝，我连续喝了半个月，小肚腩真的扁下去啦，裤头很明显都松了一大圈（请忽略我的丑拖鞋，哈哈哈）。
食材有苹果1个、红枣6个、枸杞一小把，姜丝
如果怕上火，可以把红枣对半切开，把里面的核取出来，就不会热气啦。
苹果用盐认真的搓洗干净表皮，在切片备用。
把所有的食材都放入小奶锅或者养生壶中，加入适量的清水煮15分钟就可以啦。
不需要额外加糖，苹果里面的果胶慢慢会煮出来，再加上红枣和枸杞都是甜的。
口感酸甜酸甜的，清爽又解腻，还有淡淡的微辣，秋日热饮，喝完真的好舒服。
汤水喝完以后，果肉也都要一起吃掉。煮过的苹果有润chang的作用。
经常吃，隔天“拉臭臭”会非常通畅，太爽啦。
平时大鱼大肉油腻的食物吃多了，也可以给自己安排一杯苹果生姜红枣水。
甜而不腻，清爽解腻。告别了大肚腩，没有了身材焦虑，穿衣更自信。
小伙伴们，如果你也跟我一样，有小肚肚的，腿粗的，可以试试苹果生姜茶。
听爷爷的话，我喝了半个月，真的有用哦。